PATTINAGGIO ARTISTICO

Il Pattinaggio Artistico è Armonia, Bellezza, Talento, Disciplina ed Eleganza.

Con questo meraviglioso sport si sviluppa l'equilibrio, la coordinazione dei movimenti, l'elasticità delle articolazioni a qualunque livello venga praticato.

DAI 3/4 ANNI 

• 1° CORSO (rivolto a chi muove i primi passi sui pattini)

GIOVEDI DALLE ORE 16:50 ALLE ORE 17:50

SABATO DALLE ORE 09:00 ALLE ORE 10:00

(PREP. ATL.) SABATO DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 10:20

• 2° CORSO

(PREP. ATL.) LUNEDI DALLE ORE 18:00 ALLE ORE 18:30

LUNEDI DALLE ORE 19:00 ALLE ORE 20:00

(PREP. ATL.) GIOVEDI DALLE ORE 17:30 ALLE ORE 17:50

GIOVEDI DALLE ORE 17:50 ALLE ORE 18:50

• CORSO ADULTI

LUNEDI DALLE ORE 20:00 ALLE ORE 20:55

NUOVI CORSI  

• LUNEDI DALLE ORE 16:50 ALLE ORE 17:50
• MERCOLEDI DALLE ORE 16:50 ALLE ORE 17:50
• SABATO DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00

ZUMBA FITNESS

• LUNEDI DALLE ORE 19:30 ALLE ORE 20:15
• GIOVEDI DALLE ORE 19:45 ALLE ORE 20:30

NUOVO CORSO

LUNEDI DALLE ORE 20:15 ALLE ORE 21:00

Oltre a migliorare l'umore le coreografie sono create appositamente per fornirti un lavoro di alta intensità permettendoti di produrre un alto consumo calorico e di bruciare i grassi.  

DAI 14 ANNI 

PILATES

• MARTEDI DALLE ORE 19:30 ALLE ORE 20:30
• VENERDI DALLE ORE 12:00 ALLE ORE 13:00

Aiuta a scaricare le tensioni fisiche, riequilibrando la postura e contribuendo ad armonizzare ogni parte del corpo.

FITNESS TOTAL BODY

• LUNEDI DALLE ORE 19:00 ALLE ORE 20:00

• GIOVEDI DALLE ORE 19:00 ALLE ORE 19:45

I benefeci del Total Body sono sia a livello funzionale sia a livello di potenziamento muscolare.

Abbiamo un miglioramento del sistema cardiovascolare e respiratorio.

Gli esercizi sono di vario genere: cardio, statici e dinamici.

DAI 14 ANNI

FITNESS SELF DEFENCE

• VENERDÌ DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00

Un corso completo che ti insegnerà le migliori tecniche di difesa personale/anti aggressione senza tralasciare gli esercizi fitness per rimanere in forma, e gli esercizi posturali per migliorare l'equilibrio del corpo e della mente.

Insomma... un corso che si prenderà cura del tuo corpo a 360° 

ADATTO A TUTTI

GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale ha l'obiettivo di migliorare e correggere la postura, eliminando il dolore e le rigidità muscolari. 

Si può svolgere per prevenire l'insorgenza di patologie legate a posture scorrette o per intervenire su problematiche 

muscolo-scheletriche già consolidate.

ADATTO A TUTTI

• LUNEDÌ DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00
• LUNEDÌ DALLE ORE 11:00 ALLE ORE 12:00 COMING SOON
• VENERDÌ DALLE ORE 10:00 ALLE ORE 11:00
• VENERDÌ DALLE ORE 11:00 ALLE ORE 12:00 COMING SOON

SALSA & BACHATA

• MARTEDÌ DALLE ORE 21:30 ALLE ORE 22:30

Impara la Salsa Cubana, Portoricana, Bachata, Merengue, Pasitos.......

che tu sia single oppure in coppia il DIVERTIMENTO con noi è assicurato!

DAI 14 ANNI 

HEELS DANCE

• LUNEDÌ DALLE ORE 21:00 ALLE ORE 22:00
• MARTEDÌ DALLE ORE 20:30 ALLE ORE 21:30

Heels Dance prende chiaramente il nome dalle scarpe con i tacchi che vengono indossate per tutta la durata della performance.

Si diffonde velocemente nei primi anni 2000 dopo essere stato protagonista di videoclip e concerti di star internazionali come Beyoncè, Madonna e Lady Gaga.

Eleganza, portamento e sensualità sono le parole chiave per descrivere questo stile.

Non c'è bisogno di alcuna precedente preparazione, solo di tana voglia di divertirsi e mettersi in gioco.

DAI 13 ANNI

HIP HOP

• LUNEDI DALLE ORE 17:00 ALLE ORE 17:45 (6/10 ANNI) 
• LUNEDI DALLE ORE 18:30 ALLE ORE 19:30 (DAGLI 11 ANNI)

La Danza Hip Hop nasce alla fine degli anni '70, come danza prettamente di strada , nel bronx. La cultura Hip hop è stata influenzata da numerosi fattori e la società multiculturale di New York è il risultato di diverse influenze culturali che hanno trovato il loro modo di esprimersi all'interno di questa disciplina.

DAI 5 ANNI

DANZA CLASSICA

• GIOVEDI DALLE ORE 18:00 ALLE ORE 19:00

DANZA MODERNA

• MERCOLEDÌ DALLE ORE 16:55 ALLE ORE 17:50 (6/10 ANNI)
• VENERDÌ DALLE ORE 19:30 ALLE ORE 20:30 (DAGLI 11 ANNI)
• ADULTI VENERDÌ DALLE ORE 20:30 ALLE ORE 21:30

La danza moderna nasce alla fine del XIX secolo quando si iniziò a sentire l'esigenza di andare oltre la danza classica accademica, di sviluppare quindi una corrente che portava verso una nuova danza.

DAI 5 ANNI 

DANCEHALL

• MERCOLEDI DALLE ORE 21:15 ALLE ORE 22:15

La dancehall è di origine giamaicana, è una danza ispirata alla musica reggae e contaminata dall'hip hop. 

Prende ispirazione dalla vita reale e permette di usare e sviluppare tutti i muscoli del corpo

DAI 14 ANNI 

DANZA COME UN GIOCO

• MERCOLEDI DALLE ORE 16:00 ALLE ORE 16:45 

Durante le lezioni i bambini esplorano l'esperienza del movimento, della coordinazione e della relazione con la musica. Imparano anche delle piccole coreografie, importanti per sviluppare la capacità di memorizzazione.

DAI 3 AI 5 ANNI

REGGAETON

• MERCOLEDI DALLE ORE 20:15 ALLE ORE 21:15

Il Reggaeton è un'inebriante mix di musiche. Un'esplosiva combinazione di reggae, dancehall jamaicano, hip hop americano, salsa, merengue, bachata e bomba. Divertente e dinamico è la musica dance ideale per i fans dei balli latino – americani. 

DAI 5 ANNI

BREAK DANCE

• MARTEDÌ DALLE ORE 18:30 ALLE ORE 19:30

La Break Dance è una danza di strada.

 Si tratta di una danza individuale originariamente svolta all'interno di un cerchio di persone e composta da una parte in piedi e una serie di movimenti a stretto contatto con il pavimento.

La Break Dance ha molteplici benefici a livello psico-fisico. Aumenta il senso di equilibrio, l'agilità e la coordinazione. Sviluppa la memoria sequenziale e la capacità di concentrazione. Migliora la consapevolezza di se stessi, il rapporto con il proprio corpo e con lo spazio circostante.  

DAI 5 ANNI

DIFESA PERSONALE/DONNA SICURA/ANTIBULLISMO

• MERCOLEDI DALLE ORE 19:15 ALLE ORE 20:15

Il corso di difesa personale aiuta a difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità fisica e/o psichica.

DAI 12 ANNI

KARATE

1 LIVELLO GIOVEDI DALLE ORE 17:00 ALLE ORE 18:00
2 LIVELLO MERCOLEDI DALLE ORE 18:15 ALLE ORE 19:15

Il karate non è solo uno sport da combattimento, ma è un'arte marziale completa e un sistema educativo. 

Oltre ai benefici fisici, apporta vantaggi a livello mentale e educativo. Lo sviluppo dell'attenzione permette di praticare le varie tecniche e controllare coscientemente corpo e mente.

DAI 5 ANNI